Torna la rubrica dedicata all’attività motoria “Ginnastica da camera”

A condurre la rubrica Sonia e Mauro, due esperti in scienze motorie del programma di Promozione della salute dell’Azienda USL di Bologna. Nel primo episodio cominciamo con un riscaldamento e allenamento Total body per far lavorare tutto il corpo con rotazioni, affondi e saltelli.

Gli esercizi possono essere svolti in spazi ristretti e che non necessitano di particolari attrezzature.

Buon allenamento!

Questa settimana a Liberi dentro

Nelle altre puntate della settimana il servizio Airswap&Massama: a book, che parla del progetto di arte relazionale svolto alla casa circondariale di Oristano Salvatore Soro. Poi gli ospiti della settimana saranno Gian Guido Naldi e Valerio Monteventi di Fare impresa in Dozza (FID). Ascoltiamo Alessandro Scandurra che ci parla di copertura mediatica e diritto alla privacy nel servizio Pillole di Antigone. A seguire la rubrica di religione Islam, cultura e religione con Ignazio De Francesco e Hamdan Al-Zeqri e la rubrica Yoga Ratna: un percorso di libertà. Questo e tanto altro con Eduradio&Tv.

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Liberi dentro va in onda

🎙In radio

Da lunedì a venerdì su Radio Città Fujiko 103.1 alle 9.00; il sabato alle 6:30 e la domenica alle 18.00

📺 In tv

• su Icaro TV (canale 18) da lunedì a sabato alle 17.15, la domenica alle 14.20
• su LepidaTV in streaming alle 13.00 e in replica alle 17.00, anche on demand su www.lepida.tv

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