21 buoni motivi per smettere di fumare, un argomento per ogni lettera dell'alfabeto
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Dalla A di ambiente e alimentazione alla Z di zero fumo, il metodo cognitivo comportamentale utilizzato dai centri antifumo dell'Azienda USL, passando per le emozioni, i farmaci, l'attività fisica, meccanismi psicologici e modalità pratiche per resistere alla tentazione di ricominciare.
In quest'incontro si parlerà nello specifico di Fitness: i benefici dell’attività motoria nella dismissione da tabacco e nel mantenimento dell’astinenza.
Gli incontri, gratuiti e senza prenotazione, si svolgeranno nella sala polivalente della Casa della salute Navile a Bologna, in via Svampa 8, dalle 17 alle 19.
