Penso positivo

Il progetto Penso positivo nasce per sostenere le persone in isolamento attraverso contenuti informativi pensati appositamente per loro che possano fornire suggerimenti utili per gestire nel migliore dei modi la situazione in cui si trovano.

Durante le ondate della pandemia, nei periodi di maggiore diffusione del contagio, la capacità di gestione dei casi da parte dei servizi di Sanità Pubblica è stata messa a dura prova e spesso non è riuscita a rispondere adeguatamente a tutte le esigenze e richieste di informazioni dei cittadini coinvolti come casi confermati o come contatti stretti.

A partire da questa consapevolezza, il progetto vuole mettere a disposizione informazioni pratiche, di carattere igienico-sanitario e sul percorso di cura e di guarigione, ma anche riferimenti utili sulle modalità di gestione degli aspetti psicologici dell’isolamento per se stessi e i propri famigliari, con particolare attenzione ai minori, e interventi di carattere educativo per mantenere lo stato di salute e migliorare l‘empowerment dei cittadini.

Come comportarsi

Un caso confermato Covid-19 deve seguire alcune regole fondamentali per isolarsi correttamente. L'isolamento infatti, è l'unica soluzione efficace per evitare che il virus si diffonda.

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Aspetti psicologici dell'isolamento

Una persona positiva a Covid-19 è normale che abbia preoccupazioni e si faccia tante domande. L'importante è ascoltare e riconoscere le proprie emozioni e successivamente imparare a gestirle. Molte sono le attività che aiutano a distrarsi e a vivere meglio i periodi di forte stress come può essere quello di una persona in isolamento.

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Migliorare il proprio stile di vita

Sei video con suggerimenti su come mangiare sano e quali esercizi fisici svolgere durante il periodo dell'isolamento e della quarantena.

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Alimentazione e Covid. Alcuni suggerimenti 

Il coronavirus ha indubbiamente cambiato le nostre abitudini, anche quelle alimentari. Lo stress dovuto al periodo di isolamento può portare ad una alimentazione disordinata e poco sana. Per evitare di eccedere e aumentare di peso possiamo seguire alcuni semplici consigli.

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Attività fisica in isolamento

In assenza di sintomi respiratori e se non ci si sente affaticati, è possibile eseguire alcuni semplici esercizi motori per mantenersi in attività anche durante l'isolamento.

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Positivo come me

Alcune testimonianze di chi ha già affrontato l'isolamento, per scoprire come vivere serenamente un momento difficile. 

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